반응형 골감소증1 20대 특히 여자에서 골다공증이 많이 발생하는 이유는 무엇일까요? 과연 나의 뼈는 튼튼할까? 20-30대에서도 골다공증에 걸릴 수 있나요? 20대 특히 여자에서 골다공증이 많이 발생하는 이유는 무엇일까요? 주된 원인 중 하나는 다이어트입니다. 20대 여자에서 과도한 다이어트를 지속적으로 시도하는 경우가 많습니다. 그런데 다이어트의 가장 큰 부작용 중 하나가 바로 뼈가 약해지는 것입니다. 체질량 지수를 낮추기 위해 무리한 다이어트를 하면 영양 공급이 충분하지 않게 되고, 특히 칼슘 섭취가 부족해져 뼈가 약해질 수밖에 없습니다. 실제로 2009년 대학병원 통계 자료에 보면, 대한민국 20대 여성 골밀도 수치가 40대 여성의 골밀도 수치보다 낮다는 검사 결과도 발표되었습니다. 당시에도 충격적인 결과였고, 퇴근 후 짐에 가보면 젊은 친구들이 어느 정도 있지만, 식단을 고려했을.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
