반응형 구아검가수분해물1 장건강에 좋은 구아콩 구아검 가수분해물 간편하게 식이섬유 섭취하기 인간의 면역세포 70%는 장에서 만들어지고 있기 때문에 장내 환경이 정돈되면 면역력도 향상된다고 알려져 있습니다. 장(腸)은 뇌(腦), 자율신경계와 연결되어 있어서 장의 움직임이 좋아지면 숙면의 질도 올라가고 마음도 한결 편안해져 긍정적인 마음을 갖는데 도움이 됩니다. 뇌장상관(腦腸相関)이라는 말도 있는 것처럼 장(腸)의 상태가 뇌의 상태에도 영향을 줍니다. 정신상태를 안정화 시키고 행복한 기분을 느끼게 해주는 "세로토닌"이라고하는 물질의 95%는 뇌가 아닌 장에서 만들어지고 있습니다. 그래서 배변 장애 증세가 계속된다면 장 건강이 악화되고 세로토닌 분비가 저하되어 우울감, 불안감을 느끼는 경향이 더 커집니다. 수면 호르몬도 생성되기 어려워지고 수면의 질까지 떨어지게 됩니다. 장(腸)이 변하면 몸과 마음.. 2024. 1. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
