반응형 매일1 매일 매일 바이오 플레인 요거트 아침식사 하셨나요? 환자들과 상담 횟수가 늘어갈수록 아침식사가 중요하다는걸 느낍니다. 아주 간단하게라도 혹은 간편식을 이용해서라도 아침을 먹어야 한다. 너무 익숙한 식단이죠. 하지만 탄수화물 누룽지 2/3공기 사과 150g정도 달걀 2개 매일 바이오 플레인 요거트까지 이 정도면 아침식사로 충분!!변비가 있다면 아침식사 후 장까지 비운다면 금상첨화 편하게 챙길 수 있고 식사대용으로도 같이 먹기 좋은 매일 바이오 플레인 요거트 매일 저지방 칼슘 우유와 번갈아 가면서 챙겨 먹는 잇템이랍니다. 키 크는 아이만 칼슘 필요한게 아님 골연화증 골다공증 예방을 위해 중년이후 흡수가 잘되는 칼슘은 필수코스죠. 우유를 마시면 소화가 잘 안되는 경향이 있는 분이라면 요거트는 유산균이 더많아 오히려 소화능력을 높혀줍니다. 장.. 2020. 9. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
