반응형 우무밥1 고혈압, 당뇨, 비만이 있다면 저속 노화 식단 실천해보세요 MZ세대나 50대 만성질환을 가지고 있거나 다이어트는 모두에게 관심사이다.만성질환 고혈압, 당뇨, 비만이 있다면 저속 노화 식단 한 번쯤 들어보았을 것이다. 홍혜걸 의사가 쓴 글에 보면 적게 먹어서 걸린 병은 다시 먹으면 낫지만 많이 먹어서 걸린 병은 화타나 편작이 와도 고치지 못한다는 의학격언이 있다.예컨대 비타민 A 부족으로 인한 야맹증엔 비타민 A를 보충해 주면 충분하다는 뜻이다.그러나 과잉 영양으로 비롯된 질환은 대부분 난치병이다.동맥경화와 고혈압, 당뇨, 심장병 등 대부분의 성인병도 거슬러 올라가면 영양소의 과다섭취에 뿌리를 두고 있기 때문이다.최근 인스타그램 등 SNS에서는 '저속노화식단'이 인기다. 저속노화식단은 신체 노화를 늦추는 데 도움을 주는 식재료로 꾸린 메뉴 구성으로 주로 잡곡밥과 .. 2024. 10. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
