반응형 감자먹을때는우유와같이1 감자는 알칼리성 감자 먹을 때는 우유와 같이 드세요 장마철은 몸이 쉽게 붓고 위장 활동이 약해지는 시기입니다. 이 시기에는 비장(脾臟)에 좋은 작용을 하는 노란색 식재료가 도움이 됩니다. 노란색 대표 식재료 "감자"에는 비타민B, C군과 식이섬유, 칼륨이 풍부합니다. 전분 성질 덕분에 가열을 해도 영양소가 파괴되지 않는 특징이 있습니다. 특히 햇감자의 경우 껍질에도 좋은 영양소가 많이 포함되어 있으니 껍질째 섭취를 추천합니다. 버터감자구이 재료(1인분) 감자 1개....... 1개 가염버터(상온)...... 10g 파슬리가루(생략가능)..... 조금 파마산지츠가루(생략가능)..... 1큰술 만드는 방법 1. 감자를 껍질째 깨끗이 씻어서 5mm 폭으로 칼집을 냅니다. (완전 자르지 않게 주의해 주세요) 2. 물을 적신 키친타월로 감싸고 랩으로 한번 더 감싸.. 2023. 6. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
