반응형 고구마순1 고구마줄기김치 효능 텃밭농사를 짓고 있는데요. 고구마줄기 김치 효능에 대해 알고 계시나요? 늦은 여름과 초가을에만 만들어 먹을 수 있는 김치 중에 하나이죠. 고구마 줄기를 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능이 있어 알려드리려고 합니다. 봄에 텃밭에 고구마 순을 옮기고, 7월~8월이 제철인 고구마 줄기 반찬은 우리 고장에서는 '고구마 순'이라고 불리기도 합니다. 항산화 기능이 뛰어난 클로로겐산이 풍부해서 성인병 예방 및 피부 미용에 월등한 효과를 가진 채소로 알려져 있습니다. 뿌리식물에서 얻을 수 있는 고구마보다 고구마 줄기는 비타민C 성분이 3배 이상 많고 단백질은 배추나 상추보다 많이 들어 있습니다. 베타카로틴과 클로로겐산이 풍부한 식재료 소화기능 향상 고구마 줄기에는 식이섬유가 풍부해서 장운동을 촉진시켜 변비를 예방하고.. 2021. 8. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
