반응형 뇌노화1 겨울철 뇌 노화 예방을 위한 습관 겨울철 생활습관 이야기 뇌 노화 예방을 위한 3가지 습관 겨울의 기온저하는 혈액순환장애를 일으킬 수 있습니다. 게다가 운동부족이 심할 경우 지방이 쉽게 쌓이며 활동량이 부족할수록 뇌 노화에도 영향을 끼칩니다. 이번엔 뇌 건강을 위해 알고 있으면 도움이 되는 정보를 소개합니다. 추위가 심해질수록, 집에서 잘 안 움직이고 싶어지게 되고 운동량도 적어지기 십상입니다. 사실은, 이런 행동이 뇌 노화로 연결될 수도 있습니다. 우리 몸의 에너지 발전소이며 내 몸속 지방을 연소시키는 곳 미토콘드리아(mitochondria). 운동이 비례하는 미토콘드리아는 운동량이 적으면 수가 감소합니다. 이 세포가 감소할수록 기능이 저하되고 치매를 일으킬 우려가 있습니다. 일상에서 지킬 수 있는 작지만 좋은 습관! 아침 햇살 쐬어주.. 2023. 1. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
