오늘의 간식 남양 불가리스 위쎈

주말동안은 식단 조절하기가 넘 힘들다. 외식에다 추가 간식이 생각보다 많다. 월요일 아침은 늘 속이 꽉찬 느낌이다.

그럴때는 간단하게 아침을 먹고 출근한다.

속이 더부룩하고 가스가 찬다고 느낄때는 비우는게 최고다.

면역기능의 절반을 차지하는 위건강 너무 중요하다.
장을 제2의 뇌라고 할만큼 신경세포들이 포진되어 있다.

유산균하면 불가리스 아닌가!!!
남양 불가리스와 GC녹십자 웰빙이 공동개발한 위쎈
위건강을 위한 헬리코박터는 기본, 위전문 특화발효유라고 말 할 정도로 헬리코박터와 위산을 놓치지 않고 만든 제품이다.
둘 다 챙긴 건 불가리스 위쎈 뿐이라고 소개하는 제품이다.

락토코커스는 프로바이오틱스의 한 종류이다.
프로바이오틱스는 유산균을 증식하고 유해균은 억제하며 배변활동을 원활하게 하는데 도움을 준다.

뇌의 불안감이나 흥분을 완화시키는 GABA라는 신경전달물질이 있다. GABA가 충분하면 통증이나 복통을 제어한다고 한다.

장내 특정균주가 이러한 GABA 를 잘 만든다는 논문연구도 있다.
락토 플란타룸(Lactobacillus plantarum)이 대표적이다.
락토 가세리(L gasseri)
락토 콘푸스(L confusus)
식약처가 인정한 균종이 들어 있다고 표시되어 있다.

아무튼 ㅎㅎ
위쎈 칼로리는 145Kcal이고 칼슘이 150mg이다.
당질은 21g으로 혈당으로 변환은 60mg/dl정도다.

가격은 1,300대로 적당하다.
맛도 걸쭉한 느낌 없이 마시기 편하고 유산균 특유 향이 덜한것 같아 맛도 양호하다.