반응형 오늘의 간식25 미식백과 오곡 누룽지 발로소득 걷기어플 안녕하세요.발로소득 어플에서 쇼핑지원금으로 구매한 미식백과 누룽지식사와 식사사이 배가 고플때 빵 대신 부셔져 있어 입에 털어 넣기 좋아요.텀블러에 커피대신 누룽지로 슝늉 만들이 마셔요.나름 고소하고 괜찮아요.오늘 하루 별탈없이 마무리할 수 있어 감사합니다.진심이 담겨 있건, 아니면 습관적으로 건넨 말이건 '감사합니다'라는 말에는 참 좋은 울림이 있다.그 울림을 알게 된 이후부터 나는 모든 사람들과 모든 상황들, 모든 것들에게 감사하기 시작했다.우선 나에게 감사하다.오늘도 또 하루를 시작할 수 있어서 감사하다.내곁에서 살아 숨쉬는 모든 것이 감사하다.나를 완성시켜주는 세상의 모든 것들에 정말 많이 감사하다. -고도원 2025. 2. 12. 혈당 걱정 없는 간식 황태채 구이 혈당 간식으로 좋은 황태채금요일 저녁 시리즈라도 한편 보게 될 때 달달한 간식보다 혈당 걱정 없는 황태채황태는 까다로운 기온과 날씨를 이긴 황태는 맛과 영양을 고루 갖춰 하늘이 만든 식재료라고 부른다고 하지요. 매서운 추위와 따뜻한 햇살을 20회 이상 꾸준히 반복되어야 만나볼 수 있는 쫄깃한 식감의 황태는 끓일수록 뽀얀 국물과 깊은 맛을 자랑하기도 하죠. 살은 연하고, 단백질, 칼슘 등 영양소가 풍부하여 산후조리용으로 많이 사용되고 숙취 음식으로 속은 보호하고, 기력을 차리는데 좋아 널리 사용되는 식재료이기도 하고요. 좋은 황태는 특유의 비린내와 군내가 없어 당뇨가 있거나 골다공증이 있을 때 영양간식으로 최고의 고단백, 영양간식에 해당해요. 황태는 명태는 러시아산을 쓰더라도 강원도 용대리 황태를 사야 해.. 2024. 12. 8. 덴마크 요거샐러드 퍼플맛 어떤 종류의 간식을 주로 찾나요? 마트 장보다가 퍼플 컬러에 반해 집어든 덴마크 요거샐러드 소개합니다. 블루베리, 적양배추, 샐러리, 아스파라거스, 적피망, 사과, 복숭아가 믹스된 요거트입니다. 과육이 씹힐정도의 크기로 들어 있어요. 1컵당 총 150g 135kcal 전체 탄수화물은 18g이고 추가 당류는 14g 이네요. 달아요. 혈당조절을 위한 간식으로는 양이 많은 편인것 같아요. 유산균 (1천마리이상/g) 들어 있고 퍼플색을 좋아해서 용기가 맘에 들어요~^.^ 결식하지 않고 추가 간식을 먹지 않는것만으로도 건강의 많은 부분을 챙길 수 있어요. 먹어야 할 이유가 생긴다면 100kcal이내로 제한한다면 혈당의 피크를 조금은 줄일 수 있어요. 편안하고 기분 좋은하루되세요 ~ 2021. 3. 28. 씹어먹는 프리바이오틱스 오늘의 간식입니다. 씹어먹는 프리바이오틱스 맛 마이구미 젤리랑 똑같아요. 차이점은 청포도 맛이라 새콤한 맛이 더 있어요. 이건 무슨약? 남녀노소 귀하 먹는법이 친절해요. 봉지가 약 봉지를 응용해서 만들어져 있어요. 언제든지 먹고 싶을때 즐겁게 맛있게 행복하게 먹기만 하면 됩니다. 성분; 올리고당(갈락토올리고당 57%이상) 1,500mg, 비타민 C 100mg, 피쉬 콜라겐 100mg, 청포도농축액1.047%(고형분함량 68%) 총 내용량 59g 170kcal 탄수화물 38g/당류 24g 씹어먹는 프리바이오틱스 50g = 프리바이오틱스 1포(2.8g) 피쉬 콜라겐으로 촉촉하고 생기있게~! 콜라겐 합성에 도움을 주는 비타민C 함유~! 피곤함이 밀려온다면~ 달달한 씹어먹는 프리바이오틱스로 피곤을 날려주세요~ .. 2021. 1. 26. 오늘의 간식 달곰프란찌 안녕하세요 daldalgom 입니다. 바깥 공기는 차지만 사무실 안으로 길게 들어오는 햇살은 따뜻하고 포근하기까지 합니다. 일이 마무리 될때쯤 마시는 미지근한 물한잔에 달달한 쿠키를 소개합니다. 이름하여 달곰프란찌 dalgom Franzzi 이름부터 달달구리 합니다. 제 SNS 닉네임이 dalgom 이라 더 애정이 갑니다. 맛은 일단 굿입니다. 진한 녹차향과 부드러운 크림의 조합이 너무 좋습니다. 칼로리는 개당 62kcal 탄수화물 35g 당류 15g 포화지방 12g 혈당조절 중이라면 한번쯤은 먹어볼 맛이지만 추천은 무리일것 같습니다. afternoon snack이니 afternoon tea랑 잘 어울리겠지만 그러면 카페인 섭취가 너무 많아지는것 같아 깨끗한 물 한잔과 기분좋게 먹었습니다. 가수 김호중이.. 2020. 12. 17. 오늘의 간식 두손모아 사랑의 꿀떡 안녕하세요. daldalgom 입니다. 오늘은 우리과 옆방이 새로운 기기가 도입되었다면 소개차 떡을 들고 오셨네요. 가끔씩 아침결식 하지 않기 프로젝트로 식사대용 떡을 간간히 돌리는 직장입니다. 코로나로 자주 모일 수 없으니 나쁘지 않은것 같습니다. 꿀떡은 언제나 옳은 맛이고 팥 인절미는 완두콩이 씹히는 식감과 함께 달달합니다. 더 먹고 싶어도 1인분 소포장이라 그럴수가 없어서 간식선물로 딱입니다. 깔끔한 포장도 맘에 들고 대나무 포크도 같이 포장되어 더 깨끗하고 간편합니다. 잘 살고 있는지 안부차 잠깐 드려다 보는 것 같고 먹을 것을 들고 오면서 혹은 먹을것을 받으면서 울상인 사람은 없으니까요. 내가 사랑하는 사람이 갑자기 추워진 겨울 잘 살고 있는지 연락해보고 잠깐 얼굴 드려다보는 하루 어떤가요? 어.. 2020. 12. 15. 오늘의 간식 파스퇴르 야채농장 100% 유기농 야채농장은 화학비료나 농약을 사용하지 않는 유기농 야채와 과일로 만들어진 건강음료♡♡ 당근, 토마토, 포도, 사과로 만들어 아기들 간식으로도 좋을것 같아요. 한팩 190ml / 85kcal 당근의 베타카로틴이 4.7mg 뼈에 필요한 칼슘이 34mg 식이섬유가 790mg 당류 16g 으로 혈당은 50mg/dl 되는것 같아요. 창문을 통해 드리워진 햇살이 좋았던 오후 새콤달콤 야채농장은 기분까지 상쾌해지네요. 오늘 하루도 감사한 하루였습니다. 즐거운 월급날이라 더 감사한 하루였습니다. 2020. 11. 25. 아침식사-결식하지 않기 아침식사에 포함된 카페인은 월욜병에 빠지지 않으려는 몸부림이다. 마음껏 편하게 운동도 하기 힘든 코로나 시대 우리부부의 아침식사 스벅 오픈시간 오전 7시 스타벅스 핫 아메리카노 tall size 한잔으로 나누어 마시기 카카오 초콜릿 스콘 한개로 나누어 먹기 당분이 적어 오호호케이~ 오리지널 스콘을 더 좋아하지만 기운이 나지 않을때는 초코가 씹히는 스콘이 땡긴다. 스콘의 바스러지는 식감과 자극적이지 않는 담백한 맛의 스콘과 핫 아메와의 콜라보는 사랑이다. 살짝 따뜻하게 데워 먹는 스콘은 초코가 녹아 더 부드럽다. 빵돌이 고니에게는 너무나 적은 양이지만, 아침이라 결식보다는 낫다. 오늘 하루도 감사로 시작해 봅니다. 2020. 11. 23. 오늘의 간식 헬리코박터 프로젝트 윌 한국 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌(will)은 대체적으로 인정하는 고유명사가 된 듯 하다. HY2782 프로젝트를 검색해보라. 위에는 윌이다. 총 내용량 150ml 칼로리 140kcal 탄수화물 21g 당류 13g 칼슘 182mg HY2782(락토바실러스 카세이)에서 미세먼지 독성을 경감시킬 수 있는 사실을 발견해 특허를 받았다. 유산균과 미세먼지라... 유산균은 장내 환경만 생각했었는데 ... 생각의 범위를 조금만 넓혀보면 우리가 마시는 공기는 결국 우리 몸을 통과하는 것이 아닌가!!! 예쁜꼬마선충은 장수, 노화 기초연구에 쓰이는 모델 동물이다. HY2782 유산균을 투여받은 군은 그렇지 않는 군보다 크기나 알 개수가 감소하지 않았다고 한다. 건강을 마시다. 오늘 하루도 감사합니다. 나누는 삶 미리.. 2020. 11. 19. 오늘의 간식 트레비라임 말을 많이 하다보면 물을 자주 마신다. 주로 정수기에서 받은 물을 퀀텀 텀블러에 흔들어 마신다. 수소수를 마시기도 한다. 건강한물을 잘 마셔야 하니까~~ 배가 고프지 않으면 가능하면 간식을 하지 않는것이 좋다. 하지만 입이 궁금하면 간식을 찾기 마련이다. 트레비 라임에 홍초를 타 마시면 너무 시원하고 속이 뻥 뚤리고 장운동이 좋아진다. 속이 편해진다. 트레비라임 칼로리는 0kcal이다. 단백질 0g 지방 0g 당류 0g 나트륨0g 입안이 텁텁할 때 물로 입을 꼭 헹군 다음 트레비 라임을 마시면 더 좋다. 개운하다. 오늘도 짧은 휴식을 가질 수 있어 감사합니다. 2020. 11. 17. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
