고소한 누룽지 건강한 간식 crisp texture Nurungji

안녕하세요.

옛날사람 최애간식 누룽지

 

얇고 바삭한 Nurungji

 

Scorched Rice has a unique taste and crisp texture

 

Nurungji

 

당뇨전단계

탄수화물을 제한해야 하지만,

 

금연을 시작한 가족을 위해 자연식 과자를 찾던 중

누룽지를 먹어보게 되었어요.

 

1호님이 끓인 누룽지를 좋아하기도하고 

그래서 구매했는데

실상은 넷플릭스 보면서 제가 더 많이 먹는 바삭한 식감의 과자

누룽지

 

누룽지

 

전라남도 완도에서 만든 누룽지만 먹는데

이번에 쿠팡에서 구매한 누룽지도 맛이 괜찮았어요.

 

집에서 만든 누룽지

적당히 말린 

설탕 뿌린 누룽지 먹어보셨나요?

 

아이가 아토피 증상이 심할 때 

과자 찾을 때 가끔씩 먹인 간식이기도 하고요.

 

scorched_rice

 

정말 달달 고소 맛이 일품입니다~

 

누룽지 한 봉지 100g 기준에 많게는 500kcal정도이고

얇고 바삭한 누룽지가 10장씩 들어 있어요.

 

한번 간식으로 2장정도 먹으면 60kcal 정도 적당한것 같아요.

 

 

아이들은 별로인 간식이지만

옛날사람이면서 금연중일 때

한 장씩 오래오래 씹으면 뇌의 식욕중추가 반응을 하는 듯해요.

씹다보면 마구마구 먹고 싶다는 생각이 줄어들거든요.

 

 

누룽지를 선택하는 이유는 알수 없는 첨가제가 적다는 것~

 

흰쌀밥으로 만든 누룽지보다 식이섬유가 풍부한 현미와 귀로 만든 누룽지 좋은것 같아요.

 

 

 

 

 

과자 먹고나면 속이 더부룩하다면 첨가물이 없는 누룽지 간식으로 바꾸어 보세요.