반응형 천기누설2 옥수수에 부족한 영양소 & 곁들여 먹어야 할 음식 천기누설 뼈 건강 옥수수 편을 보고 여름철 수확한 옥수수를 1주일에 한번정도는 식사대용으로 섭취하고 있는데요. 찌고 볶아서 물로 마시는 것까지는 못하지만 물에 담가 삶지 않고 채반을 사용하여 20분 이상 오랜 시간 쪄서 정말 꼭꼭 씹어 먹고 있어요. 옥수수는 1492년 콜롬부스가 신대륙을 발견하였을 때 유럽에 전하면서 세계적으로 퍼지게 되었다. 옥수수는 특별한 농업기술이 없는 주말농장으로도 먹을 만큼은 충분히 얻을 수 있다. 그만큼 척박한 땅에서도 잘 자라는 강한 식물이고 성장기간이 짧은 것이 특색이다. 팝콘이나 옥수수죽으로 먹는 노란 옥수수만 생각했는데, 해년마다 옥수수를 재배해보니 종류가 정말 다양하다. 옥수수 종류에 따라 튀겨 먹는 팝콘, 당분의 함량이 많고 단백질이나 지질이 더 많아 구워 먹거나 .. 2022. 10. 3. (천기누설)식단을 통해 혈관건강지키는법 봄김치 만들기 방울무(래디시) 효능 방울무물김치 만들기 (천기누설)식단을 통해 혈관건강지키는법 봄김치 만들기 방울무(래디시) 효능 방울무물김치 만들기 혈관건강 지키는 식단으로 봄김치 만들어 보세요. 방울무(래디시) 효능 궁금해요. 천기누설 혈관건강 되살리는 법 봄김치로 소개된 방울무물김치 레시피 한국인의 식단에 김치가 빠지면 앙꼬없는 찐빵 건강식단에서 가장 중요한 제철 채소를 이용한 김치 이 봄이 가기전에 봄김치 만들어 먹어야 하는 이유는? 봄 제철 채소로 만든 봄김치만 잘 먹어도 혈관 노화를 막을 수 있다. 제철에 나는 채소로 담근 김치는 영양소 파괴가 적고 맛이 신선하다는 것이 가장 큰 장점이 있다. 김치는 원래 염장식품에 해당하지만 제철에 바로 김치를 소량씩 담가 먹으면 염분 섭취를 줄일 수 있다. 봄에 만들어 먹을 수 있는 김치 중에 갓김치, 시금치김.. 2021. 5. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
