반응형 혈당관리4 버섯대를 갈아넣은 건강한 현미밥 김장아찌 안녕하세요. 버섯갓은 진즉 다 먹고 버섯대는 국물용으로 보관하다가 밥을 하는데 사용했어요. 결과는 굿! 깨끗하게 씻어 버섯대를 물에 불린다. 초퍼로 잘게 갈아 잘 씻은 쌀과 밥을 짓는다. 밥을 지을 때 소금 한꼬집과 버섯 불린 물을 같이 넣어준다. 버섯밥을 먹고 난 후 혈당이 양호 초퍼는 살림템 손목보호에도 최고 살림템 재래식 김을 이용하여 만든 김장아찌 김을 한번 구운 다음에 만든 김장아찌는 비린맛 없이 밥도둑 물 200cc 간장 90cc 매실청 5스푼 미림 2스푼 코인육수를 넣고 3분 끓인 후 장물을 식힌 후 한장 한장 이렇게 집에서 쉬면서 하루를 마무리 2024. 11. 16. 아이센스 연속혈당측정기 케어센스 에어 아이센스 연속혈당측정기 케어센스 에어(CareSens Air) 케어센스 에어는 국내에서 처음 개발된 연속혈당측정기입니다. 아직은 만 19세 이상의 성인을 대상으로 식약처에 허가를 받은 제품입니다. 국내에서 시판되는 연속혈당기 중 가장 작고 가볍고(4.6g), 15일간 사용 가능합니다. 한번 부착하면 매 5분마다 측정된 혈당이 블루투스 통신을 이용하여 태깅 동작 없이 에어 앱으로 전송되고, 블루투스 통신이 끊기더라도 12시간 동안의 데이터를 저장하고 있기 때문에 데이터 손실에 대한 부담이 적은 편입니다. 특히, 몸에 부착되어 혈당을 측정해주는 센서와 센서에서 측정된 혈당값을 스마트기기로 전송해주는 트랜스미터가 일체형으로 되어 있어, 투명한 세이프티 캡을 떼고, 원하는 부위에 대고 파란색의 부착버튼만 누르면.. 2023. 11. 18. 연속혈당측정을 이용한 혈당관리하는 법 연속혈당측정 AGP 보고서 읽고 활용하여 혈당관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 연속혈당측정기를 사용하는 분들이 많아지면서 혈당측정으로부터 얻은 자료를 잘 해석하여 인슐린 요법이나 생활패턴을 교정하는 분들이 많아지고 있습니다. 다른 한편으로는 채혈침을 이용한 자가혈당 측정을 수행하지 않고 연속혈당측정(real time continuous glucose monitoring systems)을 이용하면 자동으로 혈당을 조절하는 것으로 오해하는 경우도 꽤 많습니다. 다회 인슐린 치료를 하는 경우 인슐린 용량조절을 위해 자가혈당측정은 적어도 3회이상 많게는 7회를 권고하기도 합니다. 연속혈당측정기는 혈당 측정에 따른 번거로움을 줄여주고, 혈당 패턴을 쉽게 파악할 수 있어 보다 효과적으로 혈당조절을 할 수 있습니다... 2021. 9. 16. 당뇨병이 있을 때 외식시 주의사항 1. 외식시 어렵지 않아요! 외식 전에는 외식 시 먹게 될 음식의 종류, 한 끼 식사량을 생각하고 식사량을 일정하게 유지하는 것이 중요합니다. 외식 시 꼭 생각할 점은 곡류, 어육류, 채소, 지방이 골고루 배합된 음식을 선택하는 것입니다. 2. 한식 선택 시 주의할 점은 무엇인가요? 한식의 경우 주식인 밥량은 평소 분량만큼으로 조절하고 다양한 반찬과 함께 식사하도록 합니다. 대신 염분이 많이 든 젓갈류나 장아찌 등의 밑반찬류는 적게 먹고 국이나 찌개는 건더기 위주로 드시도록 합니다. 한정식, 쌈밥, 비빔밥 등은 곡류군, 어육류군, 채소군을 골고루 포함하는 균형있는 식사이며 삼겹살, 갈비구이보다 샤브샤브나 보쌈등을 선택하는것이 열량을 줄일 수 있는 방밥입니다. 3. 일식은 기름지지 않아서 좋다고 하는데 괜.. 2020. 10. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
