오늘의 한끼

결식의 폐허를 자주 접하게 되면서 식사를 챙기게 되고 영양소를 생각하면서 먹는다.

주말 아침이라 푸짐하다.

스벅 tall size 한잔으로 빵돌이와 나눔한다.

카스테라 200Kcal
계란 후라이 80Kcal
치즈한장 60Kcal
슬라이스 햄 한장 40Kcal
단감 1/2쪽 100-150Kcal
사과 1/2쪽 100-150Kcal
방울 토마토 10Kcal
스벅 한잔 17Kcal

대략 650Kcal 정도이다.


수만리 수제빵집에서 온 카스테라 포근하고 부드럽다.
손으로 뜯어 먹어도 ? 찢어 먹어도 손에 기름이 거의 묻지 않는다.

고니의가을을 눈에 담은 이야기, 지난 추억을 소환시키는 소중한 식사시간이다.

지난 해 언젠가?
겨울이 가기전 수만리 드라이브 갔다가 풍광이 좋은 카페에서~~
산 능선과 태양에 홀릭한 순간을 고니가 담다.