덴마크 요거샐러드 퍼플맛

어떤 종류의 간식을 주로 찾나요?

마트 장보다가 퍼플 컬러에 반해 집어든 덴마크 요거샐러드 소개합니다.

블루베리, 적양배추, 샐러리, 아스파라거스, 적피망, 사과, 복숭아가 믹스된 요거트입니다.

과육이 씹힐정도의 크기로 들어 있어요.
1컵당 총 150g 135kcal
전체 탄수화물은 18g이고
추가 당류는 14g 이네요.

달아요.
혈당조절을 위한 간식으로는 양이 많은 편인것 같아요.

유산균 (1천마리이상/g) 들어 있고 퍼플색을 좋아해서 용기가 맘에 들어요~^.^


결식하지 않고 추가 간식을 먹지 않는것만으로도 건강의 많은 부분을 챙길 수 있어요.

먹어야 할 이유가 생긴다면 100kcal이내로 제한한다면 혈당의 피크를 조금은 줄일 수 있어요.

편안하고 기분 좋은하루되세요 ~