혹시 컴퓨터 앞에 앉아 계신가요?
그렇다면 1분동안 잠시 눈을 감고 기지개를 펴 보세요.
어느날 갑자기 병이 찾아왔다고 말하지만
피로를 누적시키면 병이 생깁니다.
지금 움직여보세요.
기체조가 보약보다 좋은 15가지 이유
1. 몸이 유연해지고 마음이 편안해진다.
2. 몸의 좌우균형이 맞춰져 키가 2~3cm 정도 커진다.
3. 자기 몸을 조절하고 진단하는 능력이 생긴다.
4. 자연치유력이 극대화되어 질병 치유 효과가 있다.
5. 신경계, 순환계가 원활해져 각종 통증해소 효과가 있다.
6. 장기기능이 활성화되어 누적된 피로가 빨리 가신다.
7. 면역체계가 강화되어 각종 성인병, 만성질환에 걸리지 않는다.
8. 기혈순환이 원활해져 피부가 깨끗해지고 윤택해진다.
9. 근심, 걱정, 스트레스가 사라지고 자신감과 희망이 샘솟는다.
10. 동작, 호흡, 의식에 집중하면서 집중력이 향상된다.
11. 지방질을 분해해 비만을 해소한다.
12. 근육은 탱탱! 관절은 튼튼! 젊어지고 건강해진다.
13. 머리가 맑아져 사고와 판단이 신속, 명료해진다.
14. 검버섯이 없어지고 노인냄새, 몸 냄새가 사라진다.
15. 기운이 모아져 뱃심, 뒷심, 허릿심이 생기고 일생생활에도 활력이 생긴다.
감정이 장기에 미치는 영향
감정은 오장에 영향을 미친다.
분노가 지나치면 간을, 기쁨이 지나치면 심장을 상하게 한다.
평소 우리가 어떤 감정을 선택하느냐에 따라 관련 장기를 튼튼하게 만들 수도 있고 약하게 만들 수도 있다.
반대로 특정 부위의 장기가 튼튼하다면 긍정적인 감정이, 약하다면 부정적인 감정이 쌓여 있다고 볼수도 있다.
한의학에서는 다섯 개의 장부와 다서 손가락으를 상응기관으로 보고 간이 좋지 않을 때는 엄지 손가락을, 심장이 좋지 않을 때는 집게손가락을 다스렸다.
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