오늘의 간식 정식품 베지밀 비

당뇨병이 있어서 식단조절이 꼭 필요하고 영양까지 생각하는 간식을 찾고 있다면 우유나, 두유가 될것이다.

일반 음료에 비해 당도가 낮고 칼슘(140mg), 비타민 D(3 마이크로그램), 철분(1mg) 등이 포함하고 있다.

베지밀 A와 B는 원재료나 영양소에는 별 차이가 없다.
베지밀 A는 두유의 영양이 풍부하고 두유 고유의 맛에 가깝도록 담백한 맛을 강조한다.
혈당조절이 필요한 경우에는 A를 추천한다.

베지밀 B는 두유의 영양에 당질이 더 필요하고 두유의 텁텁한 맛을 싫어하는 사람에게 추천하는 달콤한 맛이다.

콩 특유의 향이 적고 달콤한 땅콩향이 추가되었다고 한다.
식사가 적었다고 생각되면 적당하다.

한팩: 190ml(120kcal) 칼로리가 있다.
반면
베지밀 A는 190ml(110kcal)이고, 탄수화물이 8g 정도이다.

유당불내증이 있어도 걱정없이 마실 수 있는 식물성 음료이다. 우유와 다르게 '유당'이 없어 유당불내증이 있는 사람도 불편한 증상없이 마실 수 있다.

유당불내증이란 우유나 유제품에 들어 있는 젖당, 즉 유당을 분해 소화하지 못해서 설사, 복통, 메스꺼움 등이 나타나는 증상을 말한다.

두유에도 여러 종류가 있다.
일반두유, 검은콩 두유, 혼합두유, 아몬드 밀크, 오트밀크 등 다양하다.

옛날 맛을 좋아하고,
건강을 챙기는 간식을 선호하고
있다면 추천한다.

맛이 지루하다 싶으면 골라마실 수도 있다.