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아침식사 하셨나요?
환자들과 상담 횟수가 늘어갈수록
아침식사가 중요하다는걸 느낍니다.
아주 간단하게라도
혹은 간편식을 이용해서라도
아침을 먹어야 한다.
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너무 익숙한 식단이죠.
하지만
탄수화물 누룽지 2/3공기
사과 150g정도
달걀 2개
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매일 바이오 플레인 요거트까지
이 정도면 아침식사로 충분!!
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변비가 있다면
아침식사 후 장까지 비운다면
금상첨화
편하게 챙길 수 있고 식사대용으로도 같이 먹기 좋은
매일 바이오 플레인 요거트
매일 저지방 칼슘 우유와
번갈아 가면서 챙겨 먹는 잇템이랍니다.
키 크는 아이만 칼슘 필요한게 아님
골연화증
골다공증 예방을 위해
중년이후
흡수가 잘되는 칼슘은 필수코스죠.
우유를 마시면
소화가 잘 안되는 경향이 있는 분이라면
요거트는 유산균이 더많아
오히려 소화능력을 높혀줍니다.
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장까지 살아가는 생존력
장에서 오랫동안 머무는 정착력
장내환경에 변화를 주는 파급력
가성비 갑
가심비까지 good
이 정도면 인류를 구한 요거트라고 할 수 있을것 같습니다.
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