반응형 감사하는삶12 오늘의 간식 달곰프란찌 안녕하세요 daldalgom 입니다. 바깥 공기는 차지만 사무실 안으로 길게 들어오는 햇살은 따뜻하고 포근하기까지 합니다. 일이 마무리 될때쯤 마시는 미지근한 물한잔에 달달한 쿠키를 소개합니다. 이름하여 달곰프란찌 dalgom Franzzi 이름부터 달달구리 합니다. 제 SNS 닉네임이 dalgom 이라 더 애정이 갑니다. 맛은 일단 굿입니다. 진한 녹차향과 부드러운 크림의 조합이 너무 좋습니다. 칼로리는 개당 62kcal 탄수화물 35g 당류 15g 포화지방 12g 혈당조절 중이라면 한번쯤은 먹어볼 맛이지만 추천은 무리일것 같습니다. afternoon snack이니 afternoon tea랑 잘 어울리겠지만 그러면 카페인 섭취가 너무 많아지는것 같아 깨끗한 물 한잔과 기분좋게 먹었습니다. 가수 김호중이.. 2020. 12. 17. 코로나 백신에 대한 생각 안녕하세요. daldalgom입니다. 의료기관에 종사하다보니 매년 10월이 되면 독감 예방백신을 의무적으로 맞아야 합니다. 독감백신으로 인한 사망 소식이 남 이야기가 아니라 내 이야기가 될 수도 있다는 것을 저는 압니다. 다행히 큰 지병이 없어 컨디션 괜찮은 날을 골라 독감백신을 접종하곤 합니다. 하지만 백신을 접종하고 3~4일은 경미한 열감과 함께 감기 증상으로 고생을 하곤 합니다. 매년 다음해에는 '그냥 안 맞아야겠다' 다짐을 하면서도 겨울이 되면 환자를 접하는 직업이라 득과 실을 따져 맞곤 했습니다. 코로나백신이 언제쯤 접종이 가능할지는 모르겠지만, 코로나백신은 많은 생각을 하게 합니다. 사실 코로나 확진자가 많은 것에 비해 사망자가 많지 않습니다. 건강한 사람이 코로나백신을 맞게 되면 말 그대로 .. 2020. 12. 16. 오늘의 간식 두손모아 사랑의 꿀떡 안녕하세요. daldalgom 입니다. 오늘은 우리과 옆방이 새로운 기기가 도입되었다면 소개차 떡을 들고 오셨네요. 가끔씩 아침결식 하지 않기 프로젝트로 식사대용 떡을 간간히 돌리는 직장입니다. 코로나로 자주 모일 수 없으니 나쁘지 않은것 같습니다. 꿀떡은 언제나 옳은 맛이고 팥 인절미는 완두콩이 씹히는 식감과 함께 달달합니다. 더 먹고 싶어도 1인분 소포장이라 그럴수가 없어서 간식선물로 딱입니다. 깔끔한 포장도 맘에 들고 대나무 포크도 같이 포장되어 더 깨끗하고 간편합니다. 잘 살고 있는지 안부차 잠깐 드려다 보는 것 같고 먹을 것을 들고 오면서 혹은 먹을것을 받으면서 울상인 사람은 없으니까요. 내가 사랑하는 사람이 갑자기 추워진 겨울 잘 살고 있는지 연락해보고 잠깐 얼굴 드려다보는 하루 어떤가요? 어.. 2020. 12. 15. 당당해지려고 노력하는 나를 응원하며 안녕하세요. daldalgom입니다. 짧은글 많은 생각 자신에게 너그러워진다는것은 간단히 말해서 같은 실수를 놓고 자신을 반복해서 벌하지 않는 것이다. 이미 저지른 일을 후회하여 그것에 집착하거나, 자기가 가진 문제 때문에 스스로을 미워하기 시작하면 그 문제를 극복하기가 더욱 힘들어진다. - 저자 킴벌리 커버거 자신을 너무 자학하면 안되겠지만, 나는 같은 실수를 반복한다. 안 그래야지 하면서도 남편이, 아이들이, 싫어하는 잔소리를 하게 되고 그만 생각하고 앞으로 나아가야지 하면서도 악몽에서 완전히 헤어나오지 못하고 아프다. 이것저것 생각하지 말고 오늘만, 월요일만 잘 지내보자. 오늘 하루도 감사합니다. 2020. 12. 14. 오늘 하루도 후회되지 않은 ' 그 때' 안녕하세요. daldalgom입니다. 짧은 한문장 읽기 사람들은 말한다. 그 때 참았더라면 그 때 잘 했더라면 그 때 알았더라면 그 때 조심했더라면 훗날엔 지금이 바로 그 때가 되는데 지금은 아무렇게나 보내면서 자꾸 그 때만을 찾는다. 저저 이규경 지금 시간 오후 4시 오늘은 후회되지 않는 '그 때' 가 되게 지나가고 있나요? 코로나로 집에 있는 이 시간도 지나고 보면 정말 소중한 시간이겠죠. 오늘 잘 한 일 한가지;; 지금 책 읽는 중 (청약의 기술-저저 열정로즈님) 2020. 12. 13. 육군 PX 닥터지 클렌징폼 아들이 군대에 가면서 알게 된 닥터지 화장품 군 입대 시키던 날 육군 PX에서 줄서서 사오고 아이가 휴가 나오면 소소하게 사오던 제품 Dr.G 레드 블레미쉬 클렌징폼을 써보았어요~ 용량: 150ml 사용기간: 개봉 후 12개월 군마트를 처음 가 본 일인임 가격이 신세계::: 4,300원대 저자극 폼으로 유명한 제품이였어요. 저만 몰랐던 사실 ㅜㅜ 튜브 형태라 끝까지 잘 쓸수 있는 용기 굿 용량도 넘 맘에 들어 👍 좋은점은;;; 모공속까지 세정력이 뛰어나다. 콩알만큼만 써도 세정력이 좋다. 이 제품이 자랑하는 장점을 금방 알 수 있다. 민감피부 진정 피지 조절 거품클렌징 촉촉한 수분 클렌징;; 얼굴에 물기를 남기고 나와서 빨리 기초를 바르면 촉촉하고 괜찮다. 촘촘한 부드러운 거품 피부마찰을 줄여 거품이 노.. 2020. 12. 1. 오늘의 간식 파스퇴르 야채농장 100% 유기농 야채농장은 화학비료나 농약을 사용하지 않는 유기농 야채와 과일로 만들어진 건강음료♡♡ 당근, 토마토, 포도, 사과로 만들어 아기들 간식으로도 좋을것 같아요. 한팩 190ml / 85kcal 당근의 베타카로틴이 4.7mg 뼈에 필요한 칼슘이 34mg 식이섬유가 790mg 당류 16g 으로 혈당은 50mg/dl 되는것 같아요. 창문을 통해 드리워진 햇살이 좋았던 오후 새콤달콤 야채농장은 기분까지 상쾌해지네요. 오늘 하루도 감사한 하루였습니다. 즐거운 월급날이라 더 감사한 하루였습니다. 2020. 11. 25. 아침식사-결식하지 않기 아침식사에 포함된 카페인은 월욜병에 빠지지 않으려는 몸부림이다. 마음껏 편하게 운동도 하기 힘든 코로나 시대 우리부부의 아침식사 스벅 오픈시간 오전 7시 스타벅스 핫 아메리카노 tall size 한잔으로 나누어 마시기 카카오 초콜릿 스콘 한개로 나누어 먹기 당분이 적어 오호호케이~ 오리지널 스콘을 더 좋아하지만 기운이 나지 않을때는 초코가 씹히는 스콘이 땡긴다. 스콘의 바스러지는 식감과 자극적이지 않는 담백한 맛의 스콘과 핫 아메와의 콜라보는 사랑이다. 살짝 따뜻하게 데워 먹는 스콘은 초코가 녹아 더 부드럽다. 빵돌이 고니에게는 너무나 적은 양이지만, 아침이라 결식보다는 낫다. 오늘 하루도 감사로 시작해 봅니다. 2020. 11. 23. 오늘의 간식 헬리코박터 프로젝트 윌 한국 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌(will)은 대체적으로 인정하는 고유명사가 된 듯 하다. HY2782 프로젝트를 검색해보라. 위에는 윌이다. 총 내용량 150ml 칼로리 140kcal 탄수화물 21g 당류 13g 칼슘 182mg HY2782(락토바실러스 카세이)에서 미세먼지 독성을 경감시킬 수 있는 사실을 발견해 특허를 받았다. 유산균과 미세먼지라... 유산균은 장내 환경만 생각했었는데 ... 생각의 범위를 조금만 넓혀보면 우리가 마시는 공기는 결국 우리 몸을 통과하는 것이 아닌가!!! 예쁜꼬마선충은 장수, 노화 기초연구에 쓰이는 모델 동물이다. HY2782 유산균을 투여받은 군은 그렇지 않는 군보다 크기나 알 개수가 감소하지 않았다고 한다. 건강을 마시다. 오늘 하루도 감사합니다. 나누는 삶 미리.. 2020. 11. 19. 오늘의 간식 그까이꺼대추 특별한 경우가 아니라면 간식은 안하면 안할수록 좋다. 하지만 먹어야 한다면 소량만 먹고 건강한 간식이 좋다. 엔젤리너스 커피숍에서 우연히 발견한 그까이꺼대추다. 별기대없이 집어든 간식이 대박 재미있게 맛있다. 내가 옛날사람인가? 대추 좋은거야 말하면 입 아프다. 한마디로 평하자면 바삭하고 달달하고 맛있다. 대추 씨를 제거하고 통으로 튀긴 대추이다. 바삭하고 달달하여 스넥처럼 자꾸 손이 간다. 대추 자체가 당도가 있고 오일에 튀기고 설탕이 코딩되어 있는것 같다. 칼로리 일반 대추 칼로리가 100g당 100Kcal 정도이다. 사과 100g당 당분이 50Kcal 정도이니 거기다 말려 튀긴 대추이니 상당히 높을 듯 하다. 그래서 한번에 5개만 먹었다. 생각했던 대추 식감은 잊고 조심스럽게 깨물어야 한다. 생각보.. 2020. 11. 16. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
