워런 버핏의 건강 장수 비결

워런 버핏의 장수 비결

투자의 달인으로 불리는 워런 버핏 버크셔 해서웨이 최고경영자가 얼마 전 94번째 생일을 맞았습니다.

미국 경제지 포천에서는 그의 건강 장수 비결을 분석했는데요.

궁금하지 않으세요?

1. 매일 8시간 자기
스트레스 해소, 면역력 강화, 정서적 안정

2. 머리 쓰는 게임 하기
기억력 향상에 도움

3. 하루 5~6시간 독서와 사색하기
인지 기능 저하 예방

4. 가진 것에 감사하기
긍정적인 마음 유지

5. 좋은 인간관계 유지하기
긍정적인 사회적 관계

6. 좋아하는 일에 집중하는 태도
두뇌회전, 긍정적인 마음

워런 버핏이 주는 가장 큰 교훈은 '자신이 좋아하는 일에 집중하는 것'이라고 합니다.

당신은 현재를 음미하고 진정으로 자신을 행복하게 하는 일을 하고 계신가요?

성공하는 사람들의 이야기가 자극이 될 수도 있지만 인생이 힘들어 허우적거리고 있을때는 상대적 박탈감을 느낄때도 있다.

나에게 워런버핏의 일상이 오늘은 그렇게 느껴진다.

밀알하나가

아침묵상
나의 십자가를 안고

"밀알 하나가 땅에 떨어져
죽지 않으면 한 알 그대로 남고,
죽으면 많은 열매를 맺는다."
(요한 12,24)