반응형 분류 전체보기551 위고비 처방 단계적 용량 증량 및 주사방법 테슬라 CEO 일런머스크가 위고비와 간헐적 단식으로 체중조절에 성공했다는 기사가 나오면서 위고비에 대한 관심이 커졌는데요.이후 위고비가 입고 되기만을 기다린 분들이 많았어요. 위고비는 식사 후 장에서 분비되는 GLP-1(glucagon-like peptide-1) 유사체로 음식 섭취 감소와 체중 감소 및 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 체중 감량을 위해 칼로리를 제한하게 되면 포만감을 느끼게 하는 호르몬은 감소하고 배고픔을 느끼게 하는 호르몬은 증가합니다. 위고비는 포만감을 주고 배고픔을 덜 느끼게 하며 음식에 대한 욕구를 줄이고, 고지방 음식에 대한 선호도를 낮춥니다. 작용기전을 살펴볼까요?● 위고비는 식욕 및 칼로리 섭취를 조절하는 체내 호르몬인 GLP-1 유사체입니다. ● 인간 GLP-1과 94%.. 2025. 1. 14. 공스킨 톤업크림 안녕하세요.daldalgom 입니다.900원 공스킨 시절 구매한 포샵 톤업크림사용후기 5줄평1. 걸쭉한 크리미제형2. 기초 많이 바르고 바로 톤업크림 바르면 밀림3. 향 별로4. 히알루론산 톤업크림만 듬뿍 바른경우 촉촉함 있음5. 비타민 톤업크림은 화사한 느낌 있음6. 구매당시 가격 너무 저렴했음. 지금은 2000~35,000원대 형성7. 추천하기는 애매한 제품임읽어주셔서 감사합니다. 2024. 12. 20. 괄약근 운동 자동케겔운동기구 리진바이오 웨이브케어 자동케겔운동기구를 들어보셨나요? 괄약근이 약해진 중년들의 케겔운동 기구, 리진바이오 웨이브케어 V10 사용후기입니다. 리진바이오를 구매하게 된 가장 큰 이유는 자동 케겔운동기구라는 점 때문이었어요. 케겔운동을 제대로 한다고 해도 효과가 미미하고, 하루 50회 이상 1년간 매일 꾸준히 해야만 케겔운동의 효과를 볼 수 있다니 혼자서는 힘들겠구나. 고가의 자동케겔운동기구인 웨이브케어는 정확하게 요도 괄약근과 항문 괄약근을 타깃으로 수축과 이완동작을 반복해준다는 점이 가장 매력적이었어요. 구성품도 간단하고 운동가이드와 자세한 설명, 전용 더치백도 동봉되어 있어 들고 보관도 편리해요. 리진바이오 웨이브케어 V10은 가벼운 메쉬 소재로 통풍이 잘되고, 평평한 바닥이나 쇼파, 의자에 놓고 언제 어디서든 편하게 사용.. 2024. 12. 20. 조 두레박 신부의 영적일기 환대하는 기쁨 조 두레박 신부의 영적 일기(대림 제2주간 화요일) 환대하는 기쁨으로 삽시다…. 어린이 그림책 ‘달달 책방’에 ‘선물’이라는 글을 본 적이 있습니다. “아이가 새 신을 신고 할머니와 놀러 갔습니다. 신을 벗고 개울에서 놀고 있는데, 그만 고양이가 신발 한 짝을 물어 가버렸습니다. 아이가 신발을 신으려다 한 짝이 없어진 것을 보고 한참을 찾았습니다. 그러다 숲에서 그 신발을 찾았습니다. 그런데 그 신발 속에 참새가 잠을 자고 있었습니다. 아이는 차마 참새를 깨워 날려 보내고 그 신발을 가져올 수 없었습니다. 그러고는 할머니 손을 잡고 그냥 가자며 집으로 돌아갔습니다. 아이는 나누는 것에서 더 큰 기쁨을 찾은 것입니다.” 아멘. 오늘 복음을 보면, 예수님께서 친히 ‘길 잃은 양의.. 2024. 12. 10. 조 두레박 신부의 영적일기 마라나타! 조 두레박 신부의 영적 일기(한국 교회의 수호자, 원죄 없이 잉태되신 복되신 동정 마리아 대축일) ‘하느님 사랑의 종소리’가 울려 퍼지는 날에…. “어떤 고운님이 수술 후에 너무 답답하고 고통스러웠었는데, 신앙심이 깊고 마음이 곱고 예쁜 동생이 이런 말을 했답니다. ‘언니, 하느님 아버지께서 언니를 깨워주시는 사랑의 종소리로 생각해.’라는 말을 듣고 너무나 감사했답니다. 그 동생은 얼굴을 직접 본 적이 없지만, 영적 일기를 통해 알게 된 동생이라고 합니다. 이 동생의 한마디가 ‘삶을 두렵지 않게, 무섭지 않게 그리고 고통이 내 삶의 끝이 아니겠구나!’라는 생각이 들었답니다. 아무리 애를 써도 애절하게 기도하고 간청하면서 ‘주님, 어디 계십니까?’라고 물었을 때 아무런 응답이 없었지만, .. 2024. 12. 9. 청송 부사사과 황금사과 꿀맛 사과유명한 곳 정말 많은데요. 경북, 청송, 지리산 사과가 가장 맛있는 것 같고요. 사과가 맛있는 조건은 충분한 햇볕과 맑고 깨끗한 공기, 물 그리고 좋은 흙이 조화를 이룰 때 가장 맛있는 사과가 만들어진다고 해요. 사과 선물을 받을 때 정말 기분 좋아요. 혈당관리 중에 유일하게 맘 놓고 주먹크기 한알정도는 먹고 있어요. 사과 효능 말해 뭐 해 영양이 풍부함; 사과는 비타민C, 칼륨 비타민b와 같은 필수 영양소의 좋은 공급원이면서 특히 사과 껍질에는 다양한 항산화 물질이 포함되어 있고 체내의 유해한 물질을 제거하고, 면역력을 강화하는 식이섬유가 풍부합니다. 섬유질 함량이 높음: 사과의 섬유질, 특히 펙틴과 같은 수용성 섬유질은 혈당 수치 관리, 소화기 건강증진, 콜레스테롤 감소에 도움 심장건강: 사과를.. 2024. 12. 8. 혈당 걱정 없는 간식 황태채 구이 혈당 간식으로 좋은 황태채금요일 저녁 시리즈라도 한편 보게 될 때 달달한 간식보다 혈당 걱정 없는 황태채황태는 까다로운 기온과 날씨를 이긴 황태는 맛과 영양을 고루 갖춰 하늘이 만든 식재료라고 부른다고 하지요. 매서운 추위와 따뜻한 햇살을 20회 이상 꾸준히 반복되어야 만나볼 수 있는 쫄깃한 식감의 황태는 끓일수록 뽀얀 국물과 깊은 맛을 자랑하기도 하죠. 살은 연하고, 단백질, 칼슘 등 영양소가 풍부하여 산후조리용으로 많이 사용되고 숙취 음식으로 속은 보호하고, 기력을 차리는데 좋아 널리 사용되는 식재료이기도 하고요. 좋은 황태는 특유의 비린내와 군내가 없어 당뇨가 있거나 골다공증이 있을 때 영양간식으로 최고의 고단백, 영양간식에 해당해요. 황태는 명태는 러시아산을 쓰더라도 강원도 용대리 황태를 사야 해.. 2024. 12. 8. 허리가 편한 바크 슬리퍼 클로크 밸런스 Foam 신발허리가 편한 신발의사가 만든 신발로 유명한 바크를 아시나요?제가 바크를 알게 된 건 허리가 안 좋은 동료가 신고 있어서 알게 되었고 무좀이 있는 우리 집 가족은 최강야구 슬리퍼라고 알고 있더라고요. 아들도 get.사무실에서 신을 거라 비싼 제품은 필요하지 않았지만, 허리가 좋지 않은 저로서는 신발은 좋은 제품을 선택하는 편이라 고민하지 않고 구매했어요. 일단 착화감이 좋고 무지외반이 있는 발이 편하고, 재활의학과 의료진이 만들었다고 하니 믿음이 가고 기존에 신던 사무실 삼선슬리퍼랑은 비교도 안되게 폭신하고 발을 잡아주는 느낌이 너무 좋아요. 가벼운 크록스는 아치가 낮아 앞으로 쏠리는 느낌이 있어 넘어질 뻔한 적도 있는데요. 밸런스폼은 발에 실리는 체중을 분산시켜 주기 때문에 바크는 .. 2024. 12. 8. 예금자보호한도 1억 상향 예금자보호법 개정안 예금자보호한도 1억 상향 소식 반가워요.예금자보호한도를 5,000만 원에서 1억으로 올리는 내용이 예금자보호법 개정안이 2025년에는 실행이 된다고 해요. 현재 우리나라의 예금자보호한도는 금융회사별로 1인당 원금과 이자를 합산해 최대 5,000만원이에요. 2001년에 만들어진 한도가 24년째 유지되고 있어요. 그동안의 눈부신 경제성장에 따른 자산규모의 확대, 물가 상승 등을 고려해 보호한도를 높여야 한다는 논의가 꾸준히 나왔는데요. 은행의 부담이나 업권별 불균형 문제 등을 이유로 번번히 무산되어 왔어요. 다른 나라들의 1인당 예금자보호한도는 얼마나 될까요? 미국: 25만달러(약 3억 3,000만 원) 영국: 8만5,000파운드(약 1억 5,000만 원) 캐나다: 10만캐나다달러(약 1억 원) 일본: 1.. 2024. 12. 8. 조 두레박 신부의 영적일기 믿음의 회복 조 두레박 신부의 영적일기(대림 제2주일) 믿음의 회복을 이루시기를 바랍니다…. 정혜신 정신과 의사가 쓴 “당신이 옳다”라는 책이 있습니다. “어느 엄마가 중2 아들이 다니는 학교에 상담 선생님으로부터 ‘아들이 자살 충동 요인이 있으니까, 전문가를 찾아가 보라.’라는 연락을 받았습니다. 엄마는 아들을 데리고 가서 검사하고 우울증이라는 진단을 받았고, 그 요인은 부모님의 오랜 갈등이라고 합니다. 그래서 약을 처방받고, 다음 상담 예약을 하고 집으로 돌아왔는데 아들이 이제 약도 안 먹고 병원에 안 가겠다는 것입니다. 그런데 엄마가 보기에 아들이 엄마 옆에 바짝 붙어 앉기도 하고, 밥을 차려주면 군소리 없이 먹었고, 얼굴 모습이 많이 밝아졌답니다. 엄마는 조금 시간이 지난 후에 아들에게 .. 2024. 12. 8. 이전 1 2 3 4 5 ··· 56 다음 728x90 반응형
