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조 두레박 신부의 영적일기 “미련한 자도 잠잠하면 지혜로워 보이고, 입술을 닫고 있으면 슬기로워 보인다.” + 조 두레박 신부의 영적일기(연중 제22주간 화요일) 하느님의 마음을 얻으시기를…. 저는 요즘 성수를 찍으면서 제 마음 안에 있는 ‘그래도’라는 아름다운 섬으로 여행을 함께 가고자 하는 마음입니다. “주님, 이 성수로 세례의 은총을 새롭게 하시고 모든 악에서 보호하시어 깨끗한 마음으로 주님께 나아가게 하소서.” 아멘. 즉, 성수를 찍고 기도하면서 생각이 열리고 마음이 열어져서, 예수님의 권위와 능력으로 힘들게 지내는 모든 이들이 하느님의 위로와 자비를 얻으시기를 기도합니다. 그러기 위해서는 저희 마음 안에 ‘열정’이 있어야만 합니다. 그 ‘열정’은 ‘하느님 안에서 침묵으로 머문다.’라는 뜻입니다. 나만 힘든 것 같고, 나만 외로운 것 같고, 나만 지치고 무너질 때 조용히 저희 마음 안에 있는 ‘그래도….. 2023. 9. 5.
레파타 고지혈증 이상지질혈증 치료 주사제 레파타 주 프리필드펜 Repatha inj prefilled pen 성분명: 에볼로쿠맙(evolocumab) PCSK9 억제제 적응증 고콜레스테롤혈증 및 혼합형 이상지질혈증 원발성 고콜레스테롤혈증(이형접합 가족성 고콜레스테롤혈증 포함) 또는 혼합형 이상지질혈증을 가진 성인 환자에서 식이요법에 대한 보조요법으로 투여 최대내약용량의 스타틴으로 충분히 LDL-콜레스테롤(LDL-c)이 조절되지 않은 환자에서 스타틴 또은 스타틴과 다른 지질 약제와 병용투여 스타틴 불내성 환자에서 이 약 단독 또는 다른 지질 저하요법과 병용투여 이형접합 가족성 고콜레스테롤혈증(HeFH)을 가진 만 10세 이상의 소아 환자에서 식이요법에 대한 보조요법으로 다른 지질 저하요법과 병용투여 동형접합 가족성 고콜레스테롤혈증 동형접합 가족성.. 2023. 9. 2.
스포츠겔 파워풀엑스 리커버리 장민호크림 안녕하세요. 운동후 스포츠겔을 그동안에는 사용하지 않았는데 우연한 계기로 써보게 되었어요. 리커버리크림 파워풀엑스 장민호 파워풀크림은 스포츠겔 대명사 될 것 같아요 가수 장민호가 모델이고 장민호 크림으로 유명하더군요. 리커버리크림 파워풀크림인데요. 리커버리크림에는 식이유황 바닐릴부틸에터 글루코사민이 들어 있어 일시적 피부혈행을 개선하고 피부온도를 상승시켜 준다고 해요. 운동선수들이 다치지 않기 위해 관절에 파워풀크림을 운동전후 바르는 이유가 여기에 있는 것 같아요. 장민호 파워풀크림에는 이름만 들어도 유명한 성분 10가지 리커버리 성분이 들어 있다고 해요. 녹차추출물, 로즈마리잎, 마트리카리아꽃, 아세틸글루코사민, 바닐릴부틸에터, 병풀추출물, 식이유황, 스페인감초뿌리, 다이메틸설폰, 황금추출물이 들어 있.. 2023. 9. 2.
레오제이 PICK 아떼 눈시림 없는 촉촉 선 에센스 비건 화장품 안녕하세요. 아떼 비건 릴리프 선 에센스를 아들 추천으로 쓰게 되었어요. 선크림은 여름에 특히 많이 사용하지만 사실은 사계절 사용하잖아요. 선크림이라고 말하지 않고 선 에센스라고 말하는 아떼 선 에센스 두 번 발효하여 더 강력해진 스위스의 식물 성분 비건 화장품 자외선 차단 주름개선 미백 3중 기능성 화장품 이제 선크림 하나의 기능만으로는 상품의 가치가 별로 없나 봐요. 웬만한 화장품에는 미백이나 주름개선은 기본으로 들어 있는 듯해요. 비건소사이어티 비건화장품 자연유래성분 함유 마일드포뮬러 수분에센스처럼 가볍고 촉촉한 수분감 순하지만 강력한 자외선 차단 3중 기능성으로 자외선을 강력하게 차단함과 동시에 탄탄하고 환한 피부로 케어 레오제이가 픽한 화장품이라고 해서 다른 제품도 써본 적이 있는데 아무 화장품.. 2023. 8. 26.
몸짱헬스 CK 상승 조심하세요 건강을 챙긴다는 목적으로 몸짱 헬스를 시작한 후 몸은 만들어지고 있지만, 운동 후 휴식을 충분히 취하지 않았을 때, 피로감이 지속되고 피곤하다며 추가로 영양제를 섭취하고 있지는 않나요? CK 상승 원인 결과해석 건강한 20대 남자 헬스장에 가면 매일 2시간 정도 근력운동을 하고 집에 와서 단백질 쉐이크를 마시고, 추가로 종합비타민 벤포벨을 섭취하고 있지만 공부만 하려고 하면 잠이 오고 피로도 지속되어 검사를 해 보았다. 웬걸 예상한대로 CK(혈청 근육효소수치) 상승! CK(creatine kinase)는 creatine phosphokinase (CPK)라고도 한다. creatine phosphate와 ADP로부터 creatine과 ATP를 생성하는 효소이다. 상승된 크레아틴키나제(CK) 수치는 다양한 .. 2023. 8. 26.
신장병에 좋은 수박껍질 요리 피로해소 해열, 해독 작용 이뇨 효과 커서 신장병에 좋은 수박 watermelon 먹고 싶어요~ 무더운 여름에 갈증을 풀어 주는 과일로 푸짐한 수박이 최고인 듯하다. 수박은 더운 아프리카가 원산인데 300여 년 전 중국을 거쳐 우리나라에 들어왔다고 한다. 수박은 더위 속에서 신경을 안정시키고 갈증을 풀어 주며 더위를 가시게 한다고 전해져 오듯이, 여름에는 아주 좋은 식품이다. 수박 열량은 100g당 21kcal 정도 된다. 대부분이 수분이므로 소변량을 많게 하는 구실 밖에 못할 것 같으나 소량으로 들어 있는 성분과 질 좋은 당분이 큰 구실을 한다. 우리가 먹은 단백질은 몸 안에서 분해되어 요소가 되고 다시 한번 변한 뒤에 소변으로 배출된다. 그런데 수박에는 아미노산으로 시트룰린이라는 특수 성분이 있어 단.. 2023. 8. 7.
더위를 참지 못하거나 다리 근력 약화 갑상선 질환 의심 그레이브스병(Grave's disease)은 안구돌출성종(exo-phthalmic goiter), 비결절성 갑상선종(nonnodular goiter), 미만 갑상선종(diffuse goiter)이라고 하며, 이는 갑상선기능항진, 갑상선종, 안구돌출의 세 가지 징후가 동반되었을 때를 말한다. 갑상선 기능항진증은 그레이브스병의 형태로 가장 흔히 나타난다. 그레이브스병은 환자가 상당기간 동안 많은 심리적 스트레스를 받을 때 오는 것으로 생각되어 왔으나, 최근에는 정신적인 스트레스가 원인이 된다는 학설보다는, 만성 갑상선염이나 1차적 점액수종과 마찬가지로 자가면역의 장애로 온다고 인식되고 있다. 갑상선 기능검사가 필요할 때 -갑상선기능항진증이나 갑상선기능저하증의 증상, 증후가 있거나 갑상선의 비대, 갑상선 결절.. 2023. 8. 6.
갑상선 암의 종류 유두상 암(Papillary adenocarcinoma) -40대에 많다. -갑상선 암의 60%를 차지한다. -느리게 성장하는 종양이다. -갑상선에 만질 수 있는 결절이 나타난다. -약 50%는 국소 림프절에 퍼진다. -방사선요법과 관련된 암인 경우 10~20년의 잠복기가 있을 수 있다. -전체 갑상선절제술이 필요하다. -경우에 따라서는 엽절제술이나 협부절제술을 권장한다. -예후는 갑상선에만 국한되어 있으면 예후는 좋으며 외과적 절제는 완치의 방법이 된다. 여포상 암(Follicular adenocarcinoma) -갑상선 암의 15%를 차지한다. -50대에 주로 많다. -국소 림프절에는 드물게 퍼진다. -기도나 근육, 피부, 목의 대혈관에 오게 되어 호흡곤란이나 연하곤란이 온다. -전체 갑상샘절제술 -.. 2023. 8. 4.
갑상선 호르몬의 주요기능 갑상선 호르몬의 주요기능 ■ 성장과 발달 성장호르몬의 생산에 필요하며 골 성장과 발육을 촉진한다. 중추신경계의 발달과 성숙을 도모한다. ■ 심혈관 작용 심장과 신경계를 포함한 여러 인체조직에서 카테콜아민의 작용을 증강시켜 심박출량과 심박동수를 증가시킨다. ■ 신진대사 작용 뇌, 고환, 비장을 제외한 인체 조직세포에서 산소를 소모하며 열생산을 증가시켜 모든 세포의 대사율을 조절한다. ■ 영양소 대사 탄수화물 대사 장에서 포도당과 칼락토스의 흡수를 증가시키고 간에서 당분해작용(glycolysis)을 증가시킨다. 포도당 신생작용(gluconeogenesis)과 세포의 포도당 이용을 증가시킨다. 지질대사 콜레스테롤 합성과 콜레스테롤 분해기전을 자극하고 지방분해 가전을 활성화시켜 유리지방산의 방출을 자극한다. ■.. 2023. 8. 4.
군마트 화장품 선물 본에스티스 다이아몬드 리페어 퍼펙트 세럼 크림 세트 안녕하세요. 군에 있는 아들이 전역 선물로 사 온 본에스티스 다이아몬드 리페어 퍼펙트 세럼 크림 사용 후기입니다. PX 송윤아화장품으로 유명하더라고요. 사실 다른 제품 쓰고 있는데요. 아끼다가 정말 덩 될까봐 꺼내서 써봤어요. 사용후기 적기 전에... 군에 있는 아드님들 전역할 때 할머니 어머니 사다 드리라고 말하고 싶네요. PX에서도 수량이 많지 않아 원하는 만큼 사기 힘들다고 하더라고요. 본에스티스 다이아몬드 리페어 퍼펙트 세트에는 다이아몬드 리페어 퍼펙트 세럼, 다이아몬드 리페어 퍼펙트 크림으로 구성되어 있고요. 포장박스부터 깨끗하고 빛나는 느낌이 고급지고 좋았어요. 엄마! 온라인에 50-60만 원 하는 화장품이라고 핫하다고! 가격을 듣고 깜짝 놀랬어요. 내 또래 엄마들이 얼굴이 밝고 환한 분을 보.. 2023. 7. 27.
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