라이코펜 시트룰린이 풍부한 레드푸드
혈관 지킴이 Red food 토마토 석류 붉은 고추 붉은 파프리카 Red food 빨간색 채소와 과일에는 라이코펜, 시트룰린, 캡산틴 등의 파이토케미컬 성분이 다량 함유되어 있다. 이들은 몸속 활성산소와 독소를 제거하는 역할을 통해 노화 방지, 심혈관계 질환 개선, 혈당 저하 등에 효능을 보이는 것으로 알려져 있다. 대표 식품 토마토, 딸기, 석류, 붉은 파프리카, 사과, 수박, 자두, 붉은 고추 예방 효과 암 토마토의 라이코펜은 특히 전립선암에 매우 우수한 예방 효과가 있다고 알려져 있다. 그 외 갑상선암, 유방암, 간암, 폐암, 위암에 예방 효과가 있다. 만성질환 제2형 당뇨병, 고혈압, 동맥경화 등 심혈관질환 예방 및 각종 염증에 예방 효과가 있다. 기타 피부 노화방지 홍반 및 기미에 예방 효과가 ..
2022. 10. 10.
