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생활건강235

코염증 코세정기 사용 만성부비동염 예방 부비동염(sinusitis) 부비동 점막에 염증성 변화가 초래된 상태로 비루(rhinoohea0가 주증상이다. 비루:묽은 점액이 코 점막으로부터 흘러나오는 현상을 말한다. 콧물 양상은 대부분 맑고 물 같은 콧물이며, 발작적인 재채기와 눈, 코 가려움증을 동반하는 경우가 많다. 원인 및 병태생리 비염을 앓은 이후 흔히 발생한다. 비중격만곡증, 용종, 종양, 코카인 흡입, 오염된 공기 흡입, 안면 외상, 비강삽관, 치아감염, 면역력 저하 등에 의해 생긴다. 만성에서는 반복적인 염증으로 점막이 두꺼워진다. 둘 이상의 부비동이 동시에 침범한다. 이환이 되는 빈도를 보면 상악동 > 전사골동 > 전두동의 순이다. 호발부위: 상악동(상악동염 = 축농증) 흔한 원인균은 주로 그람양성균 급성 부비동염: rhinoviru.. 2022. 4. 12.
여성탈모 미녹시딜 탈모예방 생활습관 나는 탈모일까? 자가진단테스트 해보기 ■ 머리를 감을 때 머리카락이 많이 빠진다. ■ 머리가 자주 가렵고 비듬이 많아졌다. ■ 두피에 열이 많은 편이다. ■ 머리가 예전보다 잘 자라지 않는다. ■ 머리카락이 전보다 가늘어졌다. ■ 두피에 여드름(염증) 같은게 종종 생긴다. ■ 가르마 폭이 손가락마디 혹은 그보다 더 넓어졌다. ■ 두피에 유분기가 많아지고 오후가 되면 냄새가 나기도 한다. ■ 펌과 염색 시술을 자주 한다. ■ 직업, 성격상 스트레스를 많이 받는다. ■ 생활이 불규칙하고 수면이 부족하다. ■ 가족 중에 탈모인 사람이 있다. 1~3개 탈모는 아니지만 주의할 필요가 있다. 4~7개 탈모가 진행 중일 가능성이 있다. 8개이상 탈모가 이미 상당히 진행 중이므로 즉각적인 관리 필요하다. 샴푸- 세정 .. 2022. 4. 7.
폐결핵 증상 검사방법 항결핵제 결핵(Tuberculosis) mycobacterium tuberculosis로 불리는 결핵균에 의한 감염병 결핵균의 특징 폭 0.3~0.6㎛, 길이 2~4㎛의 막대 모양(운동성 없음) 일반적인 염색법으로 염색되지 않음 염색이 된 후에는 산으로 탈색 불가 항산균이라 불림 증식 속도가 매우 느림(세대시간 generation time:12~24시간) 건조한 환경에서도 오랫동안 생존 가능 산, 알칼리, 알코올, 소독제와 일반 항균제에도 저항성이 있음 열과 빛(자외선)에 약함 호기성(好氣性)균으로, 인체 내에서 산소분압이 높은 폐에 잘 생김 임파절, 뼈, 관절, 뇌, 다른 기관 등에 침범 가능 결핵의 개념 초감염(primary tuberculosis)- 결핵균에 감염되어 있지만, 인체의 면역체계에 의해 증식이 .. 2022. 4. 6.
인플루엔자 잠복기 전파기간 주요증상 타미플루치료 세계 인플루엔자 발생 현황 전 세계적으로 매년 계절인플루엔자 유행 연간 감염률; 전 세계 인구의 5~15% 감염 환자 수: 약 10억 명 사망자 수: 25~50만 명 10~40년 주기로 대유행 발생 위치에 따라 계절적으로 유행 시기가 다름 열대지방: 연중 유행 북반구: 11월과 익년 4월 사이 유행 남반구: 4월과 10월 사이 유행 인플루엔자 바이러스 감염 환자의 호흡기 비말 통해 전파 공기전염 가능성-> 심폐소생술, 객담배출, 기관삽관 등의 시행 환기가 잘 안되는 밀폐된 공간 접촉 통한 전염 가능-> 오염된 물건이나 환경과의 접촉 감염된 동물의 분비물에 직,간접 접촉 인플루엔자 전파기간 잠복기: 1~4일(평균 2일) 전염력: 증상발생 1일 전부터 발병 후 5~7일 정도 면역력이 저하된 사람: 증상 발생.. 2022. 4. 6.
인플루엔자 백신 예방접종 모든 성인에게 필요한 예방접종이 있다. 파상풍-백일해-디프테리아, 인플루엔자, A형 간염, B형 간염 여성 사람 유두종 바이러스 예방접종 65세 이상 노인에게 폐렴사슬알균, 대상포진 등이 있다. 인플루엔자 백신은 매년 1회 접종한다. 종류는 3가 백신과 4가 백신이 있다. 예방접종 백신 중 3가 백신은 인플루엔자 바이러스 A형 균주 2개, B형 균주 1개를 조합해서 제조한 백신이다. 인플루엔자(influenza): 인플루엔자 바이러스(influenza virus) 감염에 의한 급성 호흡기 질환이다. 인플루엔자의 구분 인플루엔자: 사람에게서 유행하는 감염 --> 상황에 따라 신종인플루엔자, 계절인플루엔자라고도 함 조류인플루엔자: 가금류에게 유행하는 감염 계절 인플루엔자 -독감이라고도 함 -일반적으로 매년 .. 2022. 4. 6.
코로나 후유증 두통 두통 긴장성 두통(Tension-type headache) 증상 -정서적이나 신체적 긴장(스트레스)은 목과 두피 근육의 경련 유발 -지속적인 압박감이 있으며 전두, 측두, 목덜미 부위에서 시작하여 머리 한쪽 혹은 전체로 퍼짐 -오심, 구토는 없으나 불빛과 소음에 자극을 받음 치료 및 간호 약물: 비마약성 진통제(aspirin, acetaminophen) 얼음찜질, 온찜질, 마사지, 바이오피드백, 이완요법, 정서적 갈등원인 제거, 긴장감과 불안을 조성하는 환경 제거 편두통(Migraine) 원인 -불명확하고 혈관장애로 의한 것으로 여자에게 자주 발생, 유전적 경향이 강함 -정서적 긴장이 두개내의 혈관 경련을 일으켜 뇌 피질에 국소허혈을 일으킴 증상 주기적으로 심하게 나타나는 두통, 일측성 또는양측성, 박동.. 2022. 4. 4.
손톱 세로줄이 생기는 이유 손톱 건강에 대한 이야기이다. 엄지손톱에 특히 세로줄이 생기는 이유가 궁금해요. 우리 몸은 신비하다. 건강에 심각한 문제가 생기기 전에 건강 이상 신호를 알 수 있는 방법이 여러 가지가 있다. 단지 우리가 놓치고 있을 뿐이다. 창백한 얼굴, 거칠어진 머리결, 건조한 피부 등으로 현재의 건강을 짐작할 수 있다. 또한 가지는 손톱이다. 평소에는 눈치채지 못했던 손톱의 색이나 모양에 변화가 생겼다면, 건강상태를 체크해보는 것이 좋다. 원래 건강한 손톱은 엷은 핑크색이고 살이 파고들지 않아야 하고 손톱 밑뿌리에 하얀 반원이 선명하게 있어야 건강한 손톱이다. 즉 건강한 손톱은 광택이 나고 세로줄이 없이 부드럽고 분홍색을 가지고 또 주름이나 반점이 없고 투명할수록 건강한 손톱이다. 나이가 들면 자연스럽게 노화의 과.. 2022. 4. 1.
당뇨병 영양제 아연 혈당관계 우리가 먹는 영양제에도 유행이 있다. 누구나 알고 있듯이 당뇨병관리의 핵심은 식사요법, 운동요법, 약물요법이 주를 이룬다. '당뇨병 치료의 핵심'은 당뇨병 환자의 상태에 따라 '너무 많이 섭취한 음식은 줄이고, 모자라는 영양소는 보충하는 것'이다. "당뇨병 치료, 약을 버리고 아연으로 혈당을 낮춰라" 책 내용을 요약하면 당뇨병의 진짜 원인은 영양불균형이라는데 진짜 원인은 췌장이 제기능을 못하기 때문이다. 비타민, 미네랄, 특히 '아연'이 부족하면 혈당이 높아진다. 아연으로 당뇨병 3대 합병증을 예방할 수 있다. 아연은 우리몸의 활성산소를 제거할 수 있다. 비타민, 미네랄이 부족하면 운동 효과가 줄어든다. 비타민, 미네랄이 부족하면 간 기능이 저하돼 혈당이 높아진다. 비타민, 미네랄이 부족하면 체온이 떨어.. 2022. 3. 29.
재채기 코막힘 두통 가려움 비염 증상 코로나 오미크론이 정점이 찍고나면, 계절상 꽃가루 때문에 알레르기성 비염 시작이다. 지난 2년동안 비염 예방에 마스크가 제일 큰일을 하고 있는지도 모르겠다. 호흡기 질환 비염(rhinitis) 원인에 따라 분류할 수 있다. 알레르기성 비염, 급성바이러스성 비염, 약물성 비염, 비알레르기성 비염 구분 알레르기성 비염(고초열, hay fever) 급성바이러스성 비염(acute viral rhinitis): 감기 또는 코감기 약물성 비염 원인 알레르기 원에 대한 과민반응으로 유발 계절적으로 발생 꽃가루, 곰팡이, 먼지, 동물 털, 모직, 음식(해산물 등)의 노출 감염된 대상자의 재채기나 기침 통해 전파 원인체:rhinovirus, para-influenza, influenza, enterovirus 등 비강점.. 2022. 3. 22.
영양장애 철분결핍성 빈혈 치료방법 철분주사 영양장애로 인한 빈혈 철분결핍성빈혈(Iron deficiency anemia) 철분결핍성빈혈은 체내의 철분함량이 정상 이하인 상태이다. 철분결핍성빈혈은 어느 연령에서나 생길 수 있으나 유아나 가임기 여성의 발병률이 높다. 빈혈 중 발생 빈도가 가장 높다. ① 원인 철분섭취 부족 영양부족, 성장에 필요한 철분을 충분히 섭취하지 못할 때 철분흡수장애 만성설사, 외과적 위장절제술, 크론병, 간질환의 경우 transferrin이나 hepcidin 합성장애, 급 만성출혈로 인한 철분소실, 위장계의 잠혈성 출혈(소화성 궤양, 위암, 치질, 궤양성대장염), 월경과다 용혈로 인한 철분소실 드물지만 발작성 야간성혈색소뇨증(paroxysmal nocturnal hemoglobinuria) 시 철분이 소변으로 소실 ② 임상.. 2022. 3. 19.
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