당알콜 설탕 대신 인공감미료 혈당조절
무설탕 사탕 슈가프리 사탕 무가당 사탕( 이소말트, 말티톨 소비톨) 다이어트 사탕 대체 무엇으로 만들어졌을까요? 1형 당뇨병 관리를 하는 아이들이도 편의점에서 쉽게 접근할 수 있어 요즘 슈거프리 사탕, 제로콜라, 사이다 제로, 에너지 드링크를 학원가는 길에 간식으로 사서 먹는다는 이야기를 자주 듣게 되는 것 같아요. 이러한 음료에 들어가는 것이 바로 당알콜(인공감미료)인데요. 설탕, 꿀, 물엿, 시럽, 초콜릿, 사탕, 탄산음료 등 단순당이 많이 함유된 식품을 먹을 경우 혈당이 일시적으로 급격하게 높아진다. 이러한 단순당은 열량에 비해 몸에 좋은 영양소는 거의 가지고 있지 않기 때문에 가급적 제한하는 것을 권한다. 만약, 설탕이 포함된 음식을 먹고 싶다면 식사계획에서 다른 탄수화물 섭취량을 그만큼 줄이거나..
2022. 11. 13.
요로감염 신우신염 방광염 요도염 치료 자가간호
요로감염(Urinary Tract Infection, UTI)을 경험해보신 적이 있나요? 방광염으로 비타민C 영양수액을 맞았는데요. 피곤한 무력감, 권태감이 사라지는 훨씬 회복이 빨랐어요. 항생제, 항균제 치료와 함께 여유가 된다면 비타민C 영양수액치료도 병행하면 좋을 것 같아요. 요로계의 신장, 요관, 방광, 요도 및 전립선 등에 미생물이 존재하는 경우를 말한다. 1) 원인의 대부분은 대장균(E-coli)이다. (1) 상행성 감염: 대변, 질, 성생활, 실금 ① 여성; 요도가 짧고 곧으며, 개구부가 질 및 항문과 가깝기 때문에 노출이 쉽다. ② 도뇨관 삽입 ③ 소변 정체(신경성 방광), 소변의 역류(요관폐쇄, 척추신경손상 등) (2) 혈행성 (3) 직접전파: 대장- 방광루 요로감염은 신우신염, 방광염,..
2022. 10. 22.
기침이 심해진 경우 급성 기관지염 완화에 청인 유쾌환 도움
건조한 겨울이 되면, 가래가 있는데 잘 안 나오지 않고 그르렁거리는 소리가 들리면서 근육통이나 기침을 하는 경우에 병원에 내원하면 급성기관지염을 진단받을 수 있다. 감기가 심해진 경우이다. 인플루엔자 바이러스가 하부기도에 침입해 상피세포를 손상시킨 경우에 해당한다. 급성 기관지염(acute bronchitis) 기관지에 생긴 급성 감염성 질환이다. 병태생리 인플루엔자 바이러스가 하부기도를 침입, 기관지 상피세포의 손상된 상태를 말한다. Rhinovirus는 염증매개물을 통한 간접적인 기전을 통해 기침 유발한다. 원인 및 위험요인 바이러스, 세균 감염 유해물질(담배연기, 대기오염, 가스 등) 호흡기 감염, 흡인(suction), 거친 기침 임상증상 흉골 하부의 작열감, 기침, 열, 두통, 권태감, 근육통 ..
2022. 10. 21.
장 건강에 좋은 그린푸드에는 클로로필 성분이 있다
태양빛 에너지를 공급받고, 대지의 기운을 공급받아 자란 야채는 우리 인간들의 건강관리에 없어서는 안 될 존재이다. 우리가 먹고 있는 야채로부터 엽록소와 철분, 그리고 미네랄, 비타민 등을 풍부하게 제공받는다. 야채중 장 건강 지킴이 Green food에 대한 이야기입니다. 채소와 과일의 싱그러운 초록빛은 클로로필과 글루코시놀레이트라는 성분 때문이다. 특히 클로로필은 중금속을 흡착하여 몸 밖으로 배출하는 디톡스 효과가 있다. 또한 녹색 잎채소에는 루테인 및 지아잔틴 성분이 다량 함유되어 있어 백내장 예방 등 눈 건강에 도움을 준다. 대표 식품 시금치, 케일, 브로콜리, 녹차, 오이, 방울양배추, 샐러리, 완두콩, 상추, 아욱, 매실, 키위 예방 효과 암 간암(아플라톡신), 폐암, 식도암, 위암에 예방 효과..
2022. 10. 15.
포비돈 스틱 스왑 사용시 갑상선 기능이상 환자의 주의사항
포비돈 요오드 포비돈 스틱스왑 일명 빨간약 아이들을 키우다보면 넘어져 다치는 경우가 있을 때 비상시 사용할 상처 소독약으로 적당하다. 주성분; 포비돈요오드.................0.11g(유효요오드로서 11mg) 첨가제: 농글리세린, 수산화나트륨, 시트르산, 인산수소나트륨, 정제수, 폴리옥시에틸렌옥틸페닐에테르 성상: 어두운 적갈색 액체를 흡착시킨 원형봉 형태의 탈지면 효능 효과 ; 찢긴 상처, 화상, 창상의 살균소독/궤양, 농양의 살균소독/감염 피부면의 소독/수술부위의 살균소독/주사 및 카테터 부위의 소독에 유용하다. 용법 용량 ; 1일 수회 환부에 적당량 바른다. 저장방법 ; 차광하여 실온(1~30 )보관, 기밀용기 사용상의 주의사항 다음 환자에게는 장기, 과다 사용하지 않도록 한다. 갑상선기능..
2022. 10. 5.
